葉黃素一定是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的商品，絕大多數人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格低價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸取眼睛內藍光的功能，因此會推薦給那些經常使用 3C 產品的顧客們，而現今大多數的人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以具有吸收藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣產品之一。
葉黃素的資訊解說
葉黃素是2022年最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，此外也只能從食物中去攝取，無法透過人體自行合成。
依據研究資訊提到，葉黃素本身有吸取藍光跟減低自由基生成等等功效，所以會十分推薦給常常使用 3C 產品的消費者，除此之外由於2022年是資訊爆炸的一個時代，絕大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 產品，這時候就更可凸顯出葉黃素的重要性。
如果想經由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是十分推薦的葉黃素來源，而若攝取量一樣缺少的話，則能選購市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類別說明
醋化類別
◆通常外觀會是液體或是軟膠囊的形狀
◆醋化劑類別的葉黃素價格上比較平價
◆醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，因此相當不推薦大量攝取，否則會對人體與眼睛造成慘重的傷害
◆市面上的醋化類別葉黃素通常都有品質不安定的問題，因此消費者入手時需要留意葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才能夠獲得最好的效用
水解類別
◆水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取與純化，可以完全除掉農藥與脂肪酸等等物質，並且人體的吸取功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
◆價格跟成本相對較醋化類別高
2022年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2022年最熱門的保健產品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享2022年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些時常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改善眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等疾病的產生機率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠幫忙避免眼睛產生黃斑部病變的問題
葉黃素可以怎麼補充？
葉黃素無法由人體自行合成必需透過食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果中，例如：柳橙、菠菜、香菜、南瓜、玉米、芥菜、奇異果、綠花椰菜、甘藍、豌豆、葡萄等。推薦每一個人一天約需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好及傷害因子是不是嚴重等因素而不同，可是富含多個功效的葉黃素，價格也越高價，推薦根據自身情形與價格來挑選適合的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補給葉黃素以外，實際上假使想要讓眼睛的狀態取得好轉，最推薦的方法還是透過生活習慣來改進，日常生活中避免使眼睛過度使用促成疲勞，同時也可從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐沛的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的情形，最推薦的方法還是經由飲食與生活習慣來改善，最後再配合保健產品的幫助，這樣才能使身體保持在最好的狀態吧～
參考資料
醫療團隊賣葉黃素！1罐售價千元遭爆價貴4倍 - Tvbs新聞
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